Dicas!

Como sabem no processo de emagrecimento nosso corpo sofre com flacidez. A contra ponto disto, os kilinhos a mais nos deixam mais propensas a estrias e celulites. Para acabar ou pelo menos diminuir esses probleminhas segue abaixo o link de uma aula de exercícios que pratico em casa mesmo.

Juro que no outro dia mal conseguia me sentar direito, minhas pernas tremiam. Não sei se é porque estou muito ''enferrujada'', mas dizem que isso é o sinal de que fará efeito né? Que bom! :)

http://www.youtube.com/watch?v=RodHJYGXRug&feature=related

Outra dica valiosa, é o colágeno em pó! Sim!!! Acabei de compra-lo, recém fazem dois dias que estou tomando 1 colher de sopa diluída num copo d'água porém fiz pesquisas e ouvi falar bem demais dessa belezinha. Não é muito caro, 100g custa R$6,00 aqui na minha cidade e rende bem. Mais um vilão contra pele flácida e ruguinhas! Além de ser um aliado e tanto para o emagrecimento e para cabelos e unhas saudáveis! Eita coisa boa!!!

Segue link da revista Boa Forma com matéria completa sobre o colágeno.

http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/colageno-po-488950.shtml?pagina=0

Espero que tenham gostado! Vou postando tudo que tenho ''achado'' de aliados a essa guerra. Muita força pra todas!!! Beijos!